Lait de chanvre


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Lait de chanvre (idéal pour les sportifs)
Ingrédients

3 cuillères à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 ml d’eau de coco (ou d’eau)
1 pincée de poudre de vanille ou de cannelle
1 cuillère de miel ou de sirop d’agave
Indications

Lavez les fruits et légumes. Placez les ingrédients dans le blender Vitamix dans l’ordre indiqué, puis fermez le couvercle. 
Sélectionnez la vitesse 1 et augmentez la vitesse jusqu’à 10, puis sur turbo. 
Mixez pendant 30 secondes.

Riche en protéines, vous pouvez boire votre lait de chanvre avant votre séance de sport.