Bol tropical Ananas-curcuma


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Un petit Bol déjeuner fruité Ananas-curcuma et Merveilles


Pour commencer la journée tout en douceur, quoi de tel qu’un bon petit déjeuner fruité, délicieux, réconfortant, plein d’enzymes et de vitalité ?


Voici une petite recette toute simple pour vous régalez et vous faire du Bien !


Pour réaliser cette recette il vous faut :

Un blender Vitamix


Ingrédients de qualité biologique et bien frais :

1 bel Ananas bien mûr

2 petites pommes bien croquantes et sucrées

1 kiwi

1 orange

1 beau rhizome de Curcuma frais

½ grenade pour décorer

1 cuillère à café de Vanille en poudre

2 cuillères à café de poudre de Baobab de chez Ecoidées


1) Epluchez l’ananas, on garde le tronc interne qui est riche en Bromélaine, une enzyme qui aide à la digestion des protéines et au nettoyage du sang .

2) Epluchez l’orange

3) Enlevez les pépins et la queue de la pomme ; Vous conservez la peau qui contient encore plus de nutriments que la chaire, à condition que les pommes soient Bio bien sûr !

4) Egrainez la grenade qui va nous servir de décoration finale, vous pouvez insérer toutefois quelques grains dans le blender

5) Insérez tous les ingrédients dans votre blender et mixez jusqu’à ce que la consistance soit bien onctueuse et homogène.

6) Versez votre délicieuse compotée crue dans un joli bol

7) Décorez avec joie ce délice


On dit souvent que les choses les plus simples sont les Meilleures !

Régalez vous !


Retrouvez toutes les recettes d'Alice Vanhoye sur : www.alive-by-alice.com