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Lait de chanvre

28 avril 2021

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de graines de chanvre décortiquées
  • 300 ml d’eau de coco (ou d’eau)
  • 1 pincée de poudre de vanille ou de cannelle
  • 1 cuillère de miel ou de sirop d’agave

Indications

  • Lavez les fruits et légumes. Placez les ingrédients dans le blender Vitamix dans l’ordre indiqué, puis fermez le couvercle.
  • Sélectionnez la vitesse 1 et augmentez la vitesse jusqu’à 10, puis sur turbo.
  • Mixez pendant 30 secondes.
  • Riche en protéines, vous pouvez boire votre lait de chanvre avant votre séance de sport.
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