Lait de chanvre
28 avril 2021
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de graines de chanvre décortiquées
- 300 ml d’eau de coco (ou d’eau)
- 1 pincée de poudre de vanille ou de cannelle
- 1 cuillère de miel ou de sirop d’agave
Indications
- Lavez les fruits et légumes. Placez les ingrédients dans le blender Vitamix dans l’ordre indiqué, puis fermez le couvercle.
- Sélectionnez la vitesse 1 et augmentez la vitesse jusqu’à 10, puis sur turbo.
- Mixez pendant 30 secondes.
- Riche en protéines, vous pouvez boire votre lait de chanvre avant votre séance de sport.
