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Milkshake aux pommes

29 avril 2021

Ingrédients

  • 200 ml de lait d’amandes
  • 1 cuillère à soupe de purée d’amandes
  • 1 pomme
  • 1 banane ou ½ avocat ou ½ poire
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 pincée de vanille en poudre
  • 1 pincée de gingembre en poudre ou un petit morceau de gingembre frais
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 poignée de feuilles de chou kale (enlevez bien les tiges)
  • En option : 1 cuillère à soupe de graines de chia

Indications


  • Lavez et coupez la pomme en petits morceaux. Epluchez la banane et coupez-la en morceaux.
  • Mettez les ingrédients dans le bol Vitamix.
  • Augmentez la puissance de 1 à 10.
  • Mixez de 30 secondes à 1 minute, jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
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