Smoothie vert
29 avril 2021
Ingrédients
- 60 ml d’eau
- 260 g de raisins verts
- ¼ de poire Williams mure
- 1 tranche d’ananas
- 1/2 avocat, dénoyauté et épluché
- 25 g de brocoli grossièrement émincé
- 20 g de feuilles d’épinards
- 60 ml de glaçons
Indications
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Mettez tous les ingrédients dans le bol Vitamix dans l’ordre indiqué, puis fermez le couvercle.
- Sélectionnez la Vitesse 1, allumez la machine et augmentez progressivement la vitesse jusqu’à 10, puis sur turbo.
- Mixez pendant 35 à 40 secondes ou jusqu’à ce que le mélange devienne homogène.
- Ou selon le modèle Vitamix, sélectionnez le programme smoothie.
