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Smoothie vert

29 avril 2021

Ingrédients

  • 60 ml d’eau
  • 260 g de raisins verts
  • ¼ de poire Williams mure
  • 1 tranche d’ananas
  • 1/2 avocat, dénoyauté et épluché
  • 25 g de brocoli grossièrement émincé
  • 20 g de feuilles d’épinards
  • 60 ml de glaçons

Indications


  • Mettez tous les ingrédients dans le bol Vitamix dans l’ordre indiqué, puis fermez le couvercle.
  • Sélectionnez la Vitesse 1, allumez la machine et augmentez progressivement la vitesse jusqu’à 10, puis sur turbo.
  • Mixez pendant 35 à 40 secondes ou jusqu’à ce que le mélange devienne homogène.
  • Ou selon le modèle Vitamix, sélectionnez le programme smoothie.
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